אוהבי יוגה על פי מחקרים, מומלץ למבוגרים בני עשרים ומעלה לבצע 30 דקות של פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע.
יוגה מקודמת בדרך כלל כפתרון למציאות זו.
ישראלים רבים מאמינים שהיוגה השתלטה על המדינה שלהם בגלל שמספר רב של אולפני יוגה צצו בתל אביב,
למאמרים נוספים ממש כאן:
אוהבי יוגה אבל האם הם יודעים כמה אנשים באמת עושים יוגה?
מאמר זה בוחן את תפקידן של תנוחות היוגה בשיפור חייך והשפעתה על אנשים שונים מקבוצות גיל שונות,
המתרגלים את התנוחה הזו בשקידה בשכונות שונות בתל אביב.
פרט ל-Sunrise Yoga, לאף סטודיו מעבר לאבו גוש ליד ירושלים
אוהבי יוגה הכל השתנה
לא היו שורשים מהותיים בתרגול העתיק הזה, אבל כל זה השתנה כאשר אולפני R&B פתחו בית יוגה בן 14 כיתות באזור המרכזי "הלב הפועם" בתל אביב
לאחר שפגשו ישראלים רבים שמגרדים לתרגול יוגה כולל, R&B החליטו לפתוח סטודיו ליוגה משלהם בתל אביב.
זה נקרא Ra Yoga Studio והוא שטח בשירות מלא של 700 רגל מרובע הממוקם בבית לבוואקה ברחוב בן ציון שרת עם עיצוב אורבני אלגנטי.
תל אביבים אוהבים להתאמן ואוהבים יוגה, עד כדי כך שלפי השמועות תל אביב היא העיר הטובה ביותר ליוגה בצפון ישראל.
5 טיפים לתרגול מושלם
תל אביב היא לא עיר שמשייכים ליוגה.
ריכזנו רשימה של 5 מההיבטים החשובים ביותר שזקוקים לתשומת לב מיוגים ש
אפתנים אם הם רוצים לייעל את התרגול שלהם
ולמזער את הסיכון לפציעה
– מקום נוח – זה באמת תלוי מה אתה מחפש. אפשר לנסות את אחד מאולפני היוגה המודרניים שצצים ברחבי העיר
אבל יש גם אלטרנטיבות זולות יותר כמו חנויות כושר עם שיעורי CD נוחים במעל 150 שקלים (40 דולר ארה"ב) לחודש.
– תכנון מראש – זכרו ששמירה על איזון יכולה לגרום לכל הכוונות הטובות שלכם להתבזבז
כאשר אתם מדלגים על טקס טרום יוגה מתאים – אכילה, שינה, מתיחות. נסה לא ללמוד קשה מדי לפני
יש שפע של פעילויות יוגה בתל אביב שמציעות אתגר מיומנות גבוה.
מחדרים מגניבים ועד למכונות צבעוניות, ללמוד להירגע על המחצלת שלך לא אומר רק שעובדי משרד בג'ינס מתרגזים על (…)
הידעתם שתל אביב היא אחת הערים הצומחות ביותר ליוגה בישראל?
אחד מאולפני היוגה הפופולריים ביותר הוא North Yoga שפתח את הסטודיו הראשון שלו בצפון תל אביב 2018
והצטרף לרשתות מועדוני הבריאות הישראליים מכבי gery ו-Actitel.
רוצה לתרגל כמה תנוחות? לכו לסטודיו המודרני
האטה יוגה, הכולל שיעור בעבודה עם תחנת מים תרמיים Thalacta. YOGOS, שנוסדה בשנת 2018
על ידי לואיז ביירון,
מציעה דרך ייחודית להתקרב לאיזון הפנימי שלך על ידי הזמנת לקוחות לחשוב ללא לחץ בזמן שהם עושים תנועות יוגה פשוטות.
